Klinische Tanz- und Bewegungstherapie

Ergänzend zur schulmedizinischen und psychotherapeutischen Behandlung bieten bereits viele Kliniken Tanz- und Bewegungstherapie an, um den Patient/innen in Belastungssituationen eine heilsame Unterstützung anzubieten.

Ich unterstütze als Tanz- und Bewegungstherapeutin die Patient/innen darin, wieder den Boden unter den Füßen zu spüren, in die Balance zu kommen, sich dem eigenen Körper wertschätzend und in seiner Ganzheit zuzuwenden, um einen Zugang zu eigenen Emotionen und Gefühlen zu finden.

Durch spielerisches Experimentieren mit alltäglichen Bewegungen und Tanzbewegungen fühlen sich die Patient/innen besser in der Lage, ihre Situation anzunehmen sowie neue und alternative Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. So werden in einer vertrauensvollen Atmosphäre die gesunden Anteile gestärkt, die Selbstheilungskräfte aktiviert und Ressourcen und Kraftquellen neu entdeckt. Das hilft, z.B. krebsbedingte Ängste und Depressivität zu mindern und neuen Lebensmut zu schöpfen.

Dieses kreativtherapeutische Angebot findet in einer Gruppe oder einzeln statt. Je nach Thema und Krankheitsbild beziehe ich kreative Medien wie Bälle, Seile, Stäbe, Tücher mit ein.

Indikationen für den Einsatz von Tanztherapie sind psychiatrische und psychosomatische Krankheitsbilder. Auch in der somatischen Medizin z.B. bei onkologischen, rheumatischen und neurologischen Erkrankungen sowie in der Heilpädagogik kommt Tanztherapie ambulant oder stationär zur Anwendung.

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Kreative Tanzangebote

Bewegung erleben

Eine achtsame Reise durch den eigenen Körper bringt alle Gelenke und Muskeln zum Einsatz. Übungen für die Balance und zur Sinneswahrnehmung stärken das Gleichgewichtsgefühl und den Tastsinn. Mit einfachen Kreistänzen, Atem-und Entspannungsübungen und Bewegungsspielen kommen Sie spielerisch leicht und mitunter schweißtreibend in Form. Dies setzt Glückshormone frei, stärkt Ihre Ausdauer und fördert körperliche und geistige Beweglichkeit.Das gemeinsame Erleben macht Spaß und lässt Sie beschwingt in den Tag gehen.

Ressourcen stärken mit Bewegungsfreude und Frischluft (Open Air)

Bewegung und körperliche Aktivität  im Freien sind hervorragende Ressourcen, um die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten. In diesem ganzheitlich ausgerichteten Gesundheitsprogramm steht geht es darum,  eine Balance zwischen An- und Entspannung zu finden und Freude und Wohlbefinden Raum zu geben.

Moderate einfache Bewegungsangebote mit spielerischem Charakter in Kombination mit Lach-, Atem- und Dehnübungen machen den Kopf frei und fördern eine heitere und gelassene Grundstimmung. Besonders das Lachen regt die tiefe Atmung an und bewirkt eine Erfrischung aller Zellen von Körper und Geist. Eine leicht in den Alltag zu integrierende Möglichkeit, um schnell Stress abzubauen, zu regenerieren und zu entspannen.

Eine Tanzreise zu dir selbst

Kraftvoll, sinnlich und kreativ tanzen mit Anregungen aus dem Orientalischen und Afrikanischen Tanz, Salsa und Flamenco.

Spielerisch und Schritt für Schritt werden Grundelemente dieser kraftvollen und sinnlichen, weiblichen Tanzformen vermittelt, um sie in kleine Choreografien und Improvisationen zu integrieren und das Bewegungserleben zum Ausdruck zu bringen.

Mit Isolations- und Koordinationstechniken und Atem- und Ausdrucksübungen wird der eigene Körper intensiver wahrgenommen und die Bewegungen werden fließender. Und noch etwas: Besonders der Orientalische Tanz ist dazu geeignet, eine physiologisch korrekte Haltung zu trainieren und Menstruations- oder Wechseljahresbeschwerden zu lindern.

„Statt Pillen & Frust – lach & tanz mit Lust!“

Ein Nachmittag zum Auftanken für mehr Lebendigkeit, Freude und Gelassenheit im Alltag

Stärke dich selbst – erlebe die Heilkraft des Lachens und des Tanzens! Mit Elementen des Lachyoga, Atem- & Entspannungsübungen sowie Tanz- & Bewegungsspielen setzt Dein Körper Glückshormone frei und Du fühlst Dich leicht und beschwingt.

Das Lach- Tanz- & Entspannungsprogramm ist unkompliziert und für Jede/n geeignet. Es brauchen keine Übungsfolgen gelernt zu werden.